5. Uvjereni ste kako ne postoji izbor, a sami odlučujete što ćete staviti na tanjur - sloboda odabir
- Šika Banini
- 22. sij 2018.
- 2 min čitanja
Updated: 12. velj 2019.
Narušeno zdravstveno stanje, pretilost, kronične bolesti su u nekim obiteljima uvriježene. Osim što na zdravlje utječe genetska predispozicija, okidač nekih bolesti može biti okolina, standard i stil života.
Dosta često u razgovorima s roditeljima čija djeca imaju problem s prekomjernom težinom, nailazim na čvrsta uvjerenja i objašnjenja zbog čega dijete ima određenu bolest koja je uzrokovana prekomjernom debljinom.
„Rođen je prerano, morali su koristiti nadohranu kako bi napredovao kao druga djeca. On je ipak dječak i mora biti jači. Kako da mu zabranim jesti, pa pogledajte kako je sladak? Ona tako voli jesti. Svi smo u familiji jači, to je zbog gena i sl.“
Kronična i teška oboljenja nastaju iz akutnih zdravstvenih stanja. Ovakva uvjerenja mogu doživotno spriječiti ljude da pokušaju napraviti nešto, započnu vlastitu transformaciju iznutra i za sebe stvore kvalitetniji i bolji život.
Ponovno ću se osvrnuti na banalan ali slikovit primjer javnih ličnosti. Te osobe ulažu jako puno energije u to da njihovo tijelo bude estetski atraktivno. Njihova je odluka i prioritet da prilagode svoj stil života jer njihov profesionalni uspjeh ovisi o tome.
Oni biraju takav stil života.
Ovim primjerom sam htjela istaknuti koliko je važno prilagoditi stil života onome što čemu stvarno težimo i što isključivo nama ima smisao i prioritetnu vrijednost. Ako želiš promjene, tada je potrebno uskladiti i ponašanje koje će podržati te promjene.
Živi ono što želiš biti i dosljedno stani iza toga. Ako težiš određenom cilju, u ovom slučaju je to zdrav način mršavljenja ili uvođenja zdravih prehrambenih navika i odnosa s hranom, potrebno je stvoriti sve uvjete koji će to osigurati.
Ono što svi imamo je sloboda odabira i ona nam je uvijek na raspolaganju. Najteži dio u tome je vlastito preuzimanje odgovornosti.
U mnogočemu krećemo od onog što nam je vidljivo, a to je u ovom slučaju tijelo, ne od onog što upravlja našim tijelom, a to je um. Tijelo i um su dio istog sistema i potrebno je integrirano raditi kako bi postigli trajne promjene. U trenutku kada spoznamo obrazac ponašanja koji nas drži na mjestu i ono što nesvjesno radimo, otvaramo sasvim nove mogućnosti.
Tada odgovorno odabireš ono što ti je korisno za zdravlje i što će ti omogućiti da trajno promijeniš odnos koji imaš prema hrani i vlastitom tijelu. Naše tijelo je tako savršen instrument. Poštuj ga, njeguj, voli i cijeni i štiti. Dat će ti slobodu, užitak pokreta, osjećaj ispunjenja i životnog zadovoljst.
Saznaj na koji još način sabotiraš svoje uspješno mršavljenje u člancima koje sam označila žuto. A ko si u nedoumici i ne znaš kako krenuti s radom na sebi s ciljem promjene navika i stvaranja boljeg odnosa s hranom kako bi postigla trajnu tjelesnu težinu bez jo jo efekta, stojim ti na raspolaganju. Slobodno rezerviraj svoj termin za besplatne konzultacije ovdje.
Comments