top of page

blog

Šika Banini

5. Uvjereni ste kako ne postoji izbor, a sami odlučujete što ćete staviti na tanjur - sloboda odabir


Narušeno zdravstveno stanje, pretilost, kronične bolesti su u nekim obiteljima uvriježene. Osim što na zdravlje utječe genetska predispozicija, okidač nekih bolesti može biti okolina, standard i stil života.

Dosta često u razgovorima s roditeljima čija djeca imaju problem s prekomjernom težinom, nailazim na čvrsta uvjerenja i objašnjenja zbog čega dijete ima određenu bolest koja je uzrokovana prekomjernom debljinom.


„Rođen je prerano, morali su koristiti nadohranu kako bi napredovao kao druga djeca. On je ipak dječak i mora biti jači. Kako da mu zabranim jesti, pa pogledajte kako je sladak? Ona tako voli jesti. Svi smo u familiji jači, to je zbog gena i sl.“

Kronična i teška oboljenja nastaju iz akutnih zdravstvenih stanja. Ovakva uvjerenja mogu doživotno spriječiti ljude da pokušaju napraviti nešto, započnu vlastitu transformaciju iznutra i za sebe stvore kvalitetniji i bolji život.

Ponovno ću se osvrnuti na banalan ali slikovit primjer javnih ličnosti. Te osobe ulažu jako puno energije u to da njihovo tijelo bude estetski atraktivno. Njihova je odluka i prioritet da prilagode svoj stil života jer njihov profesionalni uspjeh ovisi o tome.

Oni biraju takav stil života.

Ovim primjerom sam htjela istaknuti koliko je važno prilagoditi stil života onome što čemu stvarno težimo i što isključivo nama ima smisao i prioritetnu vrijednost. Ako želiš promjene, tada je potrebno uskladiti i ponašanje koje će podržati te promjene.

 

Živi ono što želiš biti i dosljedno stani iza toga. Ako težiš određenom cilju, u ovom slučaju je to zdrav način mršavljenja ili uvođenja zdravih prehrambenih navika i odnosa s hranom, potrebno je stvoriti sve uvjete koji će to osigurati.

Ono što svi imamo je sloboda odabira i ona nam je uvijek na raspolaganju. Najteži dio u tome je vlastito preuzimanje odgovornosti.


U mnogočemu krećemo od onog što nam je vidljivo, a to je u ovom slučaju tijelo, ne od onog što upravlja našim tijelom, a to je um. Tijelo i um su dio istog sistema i potrebno je integrirano raditi kako bi postigli trajne promjene. U trenutku kada spoznamo obrazac ponašanja koji nas drži na mjestu i ono što nesvjesno radimo, otvaramo sasvim nove mogućnosti.


Tada odgovorno odabireš ono što ti je korisno za zdravlje i što će ti omogućiti da trajno promijeniš odnos koji imaš prema hrani i vlastitom tijelu. Naše tijelo je tako savršen instrument. Poštuj ga, njeguj, voli i cijeni i štiti. Dat će ti slobodu, užitak pokreta, osjećaj ispunjenja i životnog zadovoljst.


Saznaj na koji još način sabotiraš svoje uspješno mršavljenje u člancima koje sam označila žuto. A ko si u nedoumici i ne znaš kako krenuti s radom na sebi s ciljem promjene navika i stvaranja boljeg odnosa s hranom kako bi postigla trajnu tjelesnu težinu bez jo jo efekta, stojim ti na raspolaganju. Slobodno rezerviraj svoj termin za besplatne konzultacije ovdje.


Comments


AKO DIJETA NE FUNKCIONIRA

SAMOKONTROLA I DISCIPLINA NISU PROBLEM, A TRENINZI I IZGLADNJIVANJE NISU RJEŠENJE

Preuzmite i otkrijte

7 strategija uspješnog mršavljenja bez jo jo efekta,

restriktivnih dijeta i stresa.

naslovna strana 7 strategija _edited.jpg
  • https://www.youtube.com/channel/UCUxWZPShgKz4b-nI0AZeflg
  • Instagram
  • Facebook
  • TikTok
  • Soundcloud

ZAPRATI NAS

PROGRAMI

Healthy Snack

MIND ENERGY COACHING

Prekini začarani krug samosabotaže i

jo jo efekta i zauvijek tansformiraj svoje  tijelo i prehrambene navike.

Mobile Phone

ONLINE TRENINZI

Za sve one koji žele  smanjiti težinu, biti fit i trenirati kad god žele i gdje žele uz profesionalno savjetovanje i kontrolu svog napretka.

IMG_0215.JPG

OSOBNI TRENING

„Ono što um misli tijelo postiže“ to je nepobitna činjenica kojom se ovdje vodimo!​​

Dobro došli u Body & Mind fitness​

BUDITE U TOKU

DOBRIH VIBRACIJA

DOBRIH VIBRACIJA

BUDI U TOKU

POZITIVNIH VIBRACIJA

bottom of page