Na koje sve načine možete koristiti kokosovo ulje
- Šika Banini
- 5. stu 2018.
- 3 min čitanja
Updated: 12. velj 2019.
Kokosovo ulje je namirnica koju možete koristiti na različite načine i može zamijeniti 80% kozmetičke torbice.
Ovo hranjivo ulje se stoljećima koristi na različite načine, bilo da se koristilo za kuhanje ili kao dio pripravaka za njegu kože, kose ali i u domaćinstvu.
Ima snažna antioksidacijska svojstva koja mogu usporiti starenje i smanjiti osjetljivost kože.
Ljetos sam zamijenila 80% kozmetičkih proizvoda kokosovim uljem. Nadam se da ću vas potaknuti na isprobate isto.
Možete ga koristiti kao:
Losion za tijelo.
Regenerator za kosu.
Ulje za čišćenje šminke.
Umirujuće ulje za iritiranu kožu.
Antibakterijsko i protuupalno sredstvo ( kod uboda insekata, opeklina, opeklina od sunca…).
Prirodna antibakterijska svojstva čine ga korisnim u borbi protiv neugodnih mirisa pa ga možete koristiti umjesto dezodoransa.
Ulje za sunčanje, no morate ga puno češće nanašati na kožu.
Bazično ulje prilikom pripremanja ulja za masažu.
Piling ukoliko ga pomiješate sa soli, šećerom ili zobenim pahuljicama.
Fantastičan balzam za usne.
Kao lubrikant koji neće poremetiti vaginalnu floru.
Pomoći za održavanje ravnoteže vaginalne flore ukoliko uzimate antibiotike i zbog njih se pojave simptomi gljivičnih infekcija.
Prirodni gel ili krema za brijanje.
Pomoć kod alergija. Lagano nanesite na sluznicu vašeg nosa i ono će poslužiti kao zaštitni film i ublažiti simptome alergije.
Odličnu pastu za zube koja će vam izbijeliti zube i smanjiti upalu sluznice ukoliko u njega umiješate kurkumu i sodu bikarbonu. Pomaže remineralizaciji zubne cakline.
Pomoć za brži oporavak od prehlade ili gripe. Samo ga dodajte u čaj ili neki drugi topli napitak.
Pomoć u borbi protiv artritisa jer ima protuupalna svojstva. Dodajte ga redovito u hranu.
Sredstvo za čišćenje kože sklone aknama.
UKOLIKO STE MAJKA, DOBRO JE ZNATI DA GA MOŽETE KORISTITI:
Za zaštitu osjetljivih dječjih guza od pelenskog osipa i kao losion za nježnu bebinu kožu.
Zajedno sa sokom istisnutim iz biljke čuvarkuća i dobit ćete SOS kapi koje mogu smanjiti bol i upalu uha (obavezno dijete vodite liječniku jer upale uha znaju imati ozbiljne komplikacije).
Umjesto lanolinske masti za iritirane bradavice i zaštitu od pojava bolnih ragada koje nastaju u prvim tjednima dojenja.
Kao kremu protiv strija tijekom trudnoće.
Izravno na perineumu kako bi se izbjeglo njegovo pucanje prilikom poroda i pospješilo njegovo zacjeljivanje nakon poroda.
Kao mast protiv tjemenice. Utrljavanjem ulja u tjeme i nježnom masažom može riješiti i taj problem ( ako imate prhut također ga koristite).
Zajedno s jabučnim octom kao prirodni tretman kako bi ste se riješili dosadnih nametnika kao što su uši.
Osim gore navedenih načina primjene, kokosovo ulje može podići imunitet i poboljšati vaše zdravstveno stanje. Koncentracija zdravih masnih kiselina poboljšava mikrofloru probavnog sustava i olakšava probavu. Njegova antibakterijska i fungicidna svojstva mogu pomoći u borbi protiv iritacije i infekcija kao što je candida. Osim toga, može poboljšati opće stanje imunološkog sustava.
Kokosovo ulje je bogato zdravim masnim kiselinama. Više od 50% masti u kokosovom ulju je laurinska kiselina. U stvari, kokosovo ulje je najbogatiji izvor laurinske kiseline nakon majčinog mlijeka.
Studije pokazuju da masne kiseline koje se nalaze u kokosovom ulju mogu poboljšati fokus i koncentraciji.
Ono sadrži specifične masti koje podupiru prirodnu hormonsku ravnotežu u tijela za razliku od štetnih masti.
Ukoliko ga koristite u prehrani, može vam pomoći da brže mršavite, poboljšati kvalitetu sna i podržati zdravlje štitnjače.
Poboljšava apsorpciju kalcija i magnezija iz hrane. Manjak kalcija i magnezija se često pojavljuje kod osoba koje su na restriktivnim dijetama.
Sve o tome kako kokosovo ulje može pomoći u mršavljenju možete pročitati ovdje.
Na lokalnoj razini, pomaže u bržem liječenju kože nakon ozljeda ili infekcija zbog antibakterijskih svojstava.
Neka znanstvena istraživanja pokazuju da korisne masti u kokosovom ulju mogu pomoći kod depresije i anksioznosti.
Iznenadila sam se koliko je literature posvećeno potencijalima zasićenih masti,poput kokosovog ulja, u prevenciji od Alzheimerove bolesti.
ALERGIČNI STE NA KOKOS?
Mogli ste se uvjeriti kako je kokosovo ulje stvarno svestrano, dobro, zdravo i korisno. Bez obzir na sve to, ljudi mogu biti na njega alergični.
Često me pitaju koje su alternative proizvodima od kokosa za one koji su alergični.
Ako se radi o ulju:
Umjesto kokosovog ulja pokušajte s uljima životinjskog porijeklo kao što je ghee maslac, svinjska mast, domaći maslac ili ulje avokada, lješnjaka i sezama.
Od kokosa se proizvodi i brašno te se umjesto kokosovog brašna može koristiti bademovo, zobeno, brašno slanutka ili riže. Ukoliko bi voljeli kravlje mlijeko zamijeniti s kokosovim no ne smijete ga koristiti radi alergije, tada alternativa može biti bademovo, rižino, zobeno ili mlijeko indijskih oraščića.
Commentaires