Kako pokrenuti vlastitu životnu energiju? - Pokušaj slomiti dasku
U trenutku kada nešto stvarno želiš i ukoliko ti baš ta odluka daje apsolutni smisao onoga što jesi, pronaći ćeš način i ustrajno ćeš raditi na tome, fokusirano i dosljedno.
Jeste li ikad vidjeli kako karatisti lome dasku? Kao klinka sam pogledala sve nastavke filma Karate kid i minimalno 32 puta Prljavi ples. U biti, cijelo sam ljeto provela gledajući Prljavi ples. Preporučena doza je bila 1 x dnevno u vrijeme kad roditelja nije bilo doma.
Oni toliku koncentraciju patetike nisu mogli podnijeti. Ok, zadržimo se ipak na filmu Karate kid.
On je tamo samouvjereno lomio led jednim fokusiranim potezom. Uvijek sam se pitala u čemu se krije tajna lomljenja daske, leda ili nečeg trećeg? I koja je uopće svrha toga? Iskreno, nisam nikada vidjela neki poseban smisao u tome.
Više mi je taj čin djelovao poput festivala taštine i pretjeranog eksponiranja vlastitog ega
No, kad bolje razmislim, strašno sam željela imati tu super moć razvaljivanja daske. Često sam maštala da hrabro razbijam dasku, kako imam snažan izoštren um, sposobnosti kameleona, reflekse ninje i super osjetila. Sigurno se pitate postoji li stvarno super moć kojom možete uspješno skršiti prepreke koje stoje pred vama, kao Karate kid dasku?
Ono što se iza te vještine skrivalo jest koncentracija, fokusiranost, energija i brzina.
Fokus, energija i brzina
Imate li predodžbu kako bi izgledao život koji bi vas ispunjavao, kroz koji bi se mogli izražavati, razvijati, rasti? Kako bi ste se osjećali kada bi živjeli takav život?
Prije par godina odlučila sam kako želim pristupati svemu što radim na drugačiji način, osvještenije. U trenutku kad promijenite način na koji percipirate situacije, pristupate im s puno više empatije i razumijevanja. Ukoliko razumijete, tada su vam reakcije i akcije racionalnije i konstruktivnije.
"Energija uma je esencija života."
Aristotel
Znala sam što mi je sve potrebno, ali nisam vidjela prilike i mogućnosti koje bi mi pomogle da to postignem. Tražila sam opcije i probijala svoje strahove, sumnje i ograničavajuća uvjerenja sve dok nisam pronašla baš ono što mi je u tom trenutku omogućilo da se pokrenem u željenom smjeru.
Trebalo je hrabrosti, dobrog planiranja, razgovora kako bi prikupila iskustva drugih i donijela odluku da se pokrenem prema onome što stvarno želim.
Radim s ljudima svih dobnih skupina i promatram ih kao cjelovita bića. Ne promatram ih samo kroz njihovo tijelo samo zato što mi je to profesija, promatram ih kroz njihove riječi, izraze lica, osjećam njihovu energiju koju drže u sebi i šire je oko sebe. Zanimljivo je promatrati ljude i njihovu interakciju s okolinom.
Mi nismo samo tijelo, naš identitet, um, već smo generatori energije koju naš um pokreće. Tu energiju usmjeravamo i ugrađujemo u vlastito zdravlje, odnose s partnerom, djecom, roditeljima, ulažemo je u posao, karijeru.
Ako nešto stvarno želiš i ukoliko ti baš ta odluka daje apsolutni smisao onoga što jesi, pronaći ćeš način i ustrajno ćeš raditi na tome, fokusirano i dosljedno.
Tijekom života iz najtežih situacija možemo izvući učenja. Ona su krojena po našoj mjeri. Prelazimo preko prepreka, rušimo ih, probijamo, nadilazimo sami sebe i svoje slabosti. Kasnije se pitamo od kuda dolazi snaga koja nas pokreće? U sjećanju nam ostaje samo onaj moćan osjećaj podrške.Ta snaga postoji, izvire, podržava vas, iako toga ponekad niste ni svjesni.
Prisjetite se trenutka kada ste u sebi osjetili neki impuls. I pokrenuli ste se bez previše razmišljanja. Možda vas je u tom trenutku preplavio osjećaj da radite apsolutno ispravnu stvar. Taj poriv nemojte ignorirati, iskoristite ga jer dolazi iz izvora vaše genijalnosti, iako možda sumnjate u to. Budite ustrajni i osjetit ćete kako imate vodstvo, neopisivo snažno i moćno. To ste vi! Ta snaga je dio vas!
Ona preuzima svaku stanicu tijela i vodi vas. U tom trenutku ne sumnjate, ne propitkujete, strah nestaje, postajete svjesni trenutka. Probiješ ograničenja, nadiđeš strah, prepustiš se i jednostavno preživiš.
Lomljenje daske
Devet mjeseci je prošlo strašno brzo. Došao je dan kada ću se morati suočiti s tom daskom. U biti,nisam morala, jer ja ništa ne moram ako ne želim. Ali, jako sam željela. Dobila sam dasku, glatku, žilavu, dovoljno debelu dasku da u meni izazove strah od boli i moguće ozljede.
Svi polaznici semestra su dobili po jednu. Šutjeli smo u nevjerici, ali smo u sebi znali da to možemo. 9 mjeseci smo promatrali jedni druge kako se mijenjamo, naočigled! Bili smo jedno šaroliko društvo intelektualaca, menadžera, poduzetnika, profesora koji imaju isti cilj, osobni razvoj.
Danas smo se uvjerili kako su te promjene velike. Održali smo prezentaciju kao dio završne certifikacije za NLP Praktičare. Otkrili smo svoje skrivene talente, stečene vještine, znanja, postignuća. Prezentacije su bile pune ugodnih iznenađenja i „AHA!“ trenutaka.
"Daska, daska, daska, daska, daska“- prolazilo mi je kroz glavu dok sam nervozno prebacivala trenutni objekt opsesije iz ruke u ruku. Promatrala sam simbole koje sam sa nacrtala na svakoj strani. Na jednoj strani simbol kreativnosti, svjetlosti, ljubavi, energije, života, harmonije i vjere, a s druge ono što je meni simboliziralo destrukciju i strah.
Pratila sam Draganu. Bože, koliko ta žena ima energije?! Bila je stvarno nabijena željom da nam prenese znanje o svemu što je potrebno kako bi uspješno dlanom razbili dasku. Korak po korak su nas treneri vodili do trenutka kada smo mogli osjetiti kako ta energija u nama teče.
Ovo više nije bila misija: „Razbij dasku!“ Već misija : „ Nadilaženja sumnje, oslobođenja, osjećaja kako se može postići ono što misliš da je nemoguće, generiranje fokusa, brzine i energije“. Osjećala sam kako mi stanice tijela trepere, a istovremeno sam bila fokusirana i smirena. Uzbuđenje je bilo u zraku.
Promatrali smo one fancy cigle na koje smo trebali postaviti dasku.
Nisam više ništa čula, samo svoje misli : „ Dlanom slamam dasku. Brzina i energija.“
„Tko će prvi?“- začula sam negdje u daljini trenerov glas.
Ljuljala sam se s noge na nogu.
„Ajde Iva ideš prva!“ – pravila sam se da ne čujem ništa. Netko me potapšao po ramenu i našla sam se ispred tih fancy cigli.
I tako, sljedeće što je uslijedilo je scena iz karate filmova.
Postavljam dasku na cigle, zauzimam stav. Imam sve što mi je potrebno da probijem strah i destruktivne misli koje me sputavaju.
„ Fokus, brzina i energija.“
Osjećam kako se ispod dlana gomila energija iz moje želje i uvjerenja kako sam već obavila zadatak. Fokusiram tu energiju pokretom dlana kao da razbijam dasku prvi put. Drugi put.
Protok je snažan.
Osjećam cijelo tijelo i ono radi bez mog prevelikog napora. Fokus, brzina i energija.
Daska puca ispod mog dlana! Ne znam što se dogodilo! Pravim se cool. Ali, što se to upravo dogodilo?! Podižem komade drveta s poda. I dalje sam cool. I ne znam što se dogodilo. Obuzeo me neopisiv osjećaj snage, mira, sigurnosti, svjesnosti trenutka. Osvijestila sam koliku životnu snagu nosim u sebi.
Možete pogledati kako je to izgledalo u živo!
Taj čin je bio destruktivan za sav onaj strah, sumnju, nesigurnost, ograničavajuća uvjerenja i barijere koje sam postavljala u svome umu.
Čin je bio oslobađajući, jer sam osvijestila što leži u meni, osjetila sam slobodu, postignuće jer sam došla do onog što me nadogradilo, mogla sam tu promjenu okusiti cijelim svojim bićem. Postigla sam svoj cilj o kojem sam maštala prije godinu dana! Postala sam certificirani NLP Practitioner i idem dalje!
Svi polaznici su uspješno prošli izazov lomljenja daske. Podržavali smo jedni druge i bili iskreno sretni zbog tuđih postignuća. Ne samo zbog razloga što smo polomili dasku, nego zato što smo osvijestili koliko smo bili spremni nadići vlastite blokade kako bi nas taj impuls doveo do sadašnjeg trenutka i vlastite mentalne snage.
Zamislite što bi se dogodilo da tu životnu energiju unašamo tom snagom u ono što volimo. Da prihvaćamo, uvažavamo, volimo, vjerujemo, da se predajemo bez kalkulacija, straha, fige u džepu, bez kritike i osude u donose s drugima, u posao ili karijeru?
Ta snaga nema direktne veze s mišićnom snagom, već vašim umom/egom, kvaliteti emocija, brzinom i energijom koju ulažete u fokus. Zapitate se što vam je trenutno u centru pažnje, u što najviše vremena i energije ulažete tijekom dana. Kakvi osjećaji plivaju oko vaših glava kada je fokus potpuno usmjeren na vaš cilj? Želite li tu silnu energiju potrošiti na hranjenje negativnih emocija i destruktivnih odluka ili je usmjeriti u kontrolu vlastite budućnosti i slobodu kreiranja uzbudljivog, ispunjenog i potpunog života?
Prisjetila sam se jednog lijepog citata Marthe Graham:
“There is a vitality, a life force, an energy, a quickening, that is translated through you into action, and because there is only one of you in all time, this expression is unique.”
“Postoji vrsta vitalnosti, životne sile, energije,buđenja svijesti, koja se prenosi kroz tebe u djela i jer ti se pojavljuješ samo jednom u cijelom trajanju svijeta, taj je izražaj jedinstven. Ako ga ignoriraš, neće nikad postojati ni na koji drugi način - nestati će.”
Martha Graham
Jedinstveni ste baš u ovom trenutku, živite snažno svoju svrhu!
Comments