My Precious Fit Body

Koliko dugo već razmišljate o mogućnosti da se pokrenete i napokon krenete na trening? Bilo kakav. Ne oduševljava vas baš odraz u ogledalu? Možda nije toliko kritično ono što u njemu vidite, nego vam ide na živce taj unutarnji osjećaj isprane i iscijeđene krpe.

Kad ću više početi raditi nešto za sebe i svoje zdravlje? Razina vaše energije je na battery low i u tom programu funkcionirate već mjesecima. Već dugo razmišljate i osjećate potrebu da počnete brinuti o svome zdravlju i formi?

I dok tako sanjivo razmišljate o svemu što biste željeli napraviti za sebe i smatrate da vam je nedostižno, borite se s vlastitim uvjerenjem da je to nemoguće i mogućnostima koje stvarno imate.

Sigurna sam kako ste svjesni da vaše fizičko zdravlje ovisi o vašem mentalnom i emocionalnom stanju. Količina stresa ponekad je neizdrživa i na rubu ste pucanja.

---

Želite drugačije, bolje i kvalitetnije ali ne znate od kuda i kako početi. Napravite više tu odluku! Postavite sebe na prvo mjesto...Znam, što sada mislite. Vjerojatno : "Kaj ova brije! Kako da nađem za sebe vremena?! Život mi se svodi na put prema poslu, eventualno odlazak u dućan, vrtić i tutanj doma!"

Da, i sama sam se osjećala tako, često se i sada osjećam. Ali sam osvijestila da su to uvjerenja koja sam nesvjesno usadila. Vjerojatno će vas počet peći savjest, no to je samo vaše uvjerenje da su svi drugi važniji od vas i da za sebe imate najmanje vremena.

Ukoliko ste sposobni 30 minuta dnevno skrolati po profilima facebook frendova i parati besciljnim pogledom zid iza TV-a, tada možete naći isto toliko vremena da podignete razinu energije i napokon živnete.

Samo se pokrenite više!

Pokret je način kojim iskazujemo namjeru i očigledna je slika naših misli. Milijun ste puta čuli onu već pomalo izlizanu uzrečicu :”U zdravom tijelu, zdravi duh” .

Koliko god se činila izlizana, istinita je. Svaka promjena dolazi iznutra. Fizički pokret je ključ svake vaše namjere i rada na sebi. Ukoliko uspijemo odvojiti vrijeme za trening, odabrati ono što je za nas korisno i nadvladati vlastitu komociju, primijetit ćemo čudnovate promjene. Ne samo na našem tijelu. Izgled našeg tijela je samo popratna pojava. Glavna razlika se primjećuje u snazi uma, namjere i fokusa. Uvjerena sam da fizički trening mijenja razinu motivacije i dosljednosti koja je očita i primjenjiva na svim životnim poljima, ne samo rekreaciji i treningu.

My Precious Fit Body je mali dio onog što predstavlja FithappyLife Junkie. U njemu vas čekaju savjeti i sadržaji koji će vam pomoći da postignete ono što želite, a to je da postignete dugotrajne rezultate zdravlja ili tjelesne forme. Krenite od odluke i obećanja samoj sebi da ćete postići ono što želite.

Bez obzira koliko nešto želiš to se neće dogoditi ukoliko ne napraviš akciju prema ostvarenju svog cilja.

Znači, digni ljupku stražnjicu i pokreni se.

Kako se osjećate kad postignete prvi uspjeh?

Sretno, ponosno, ispunjeno.

A tek kada drugi primijete promjene na vama?

Tada se osjećate motivirano i ustrajete u postizanju zacrtanog cilja.

Možete li zamisliti kako ste postigli svoj cilj i kako ćete se osjećati u tom trenutku?

Zadovoljstvo i ponos ispuni svaku poru vašeg bića.

Ponosu nema kraja, zar ne?

---

Svatko od nas može naći 20-30 min u danu da poradi na svom fizičkom zdravlju, ako se uistinu želi osjećati dobro i zadovoljno u svom tijelu. Jako je zahtjevno nadići svemoguća opravdanja i razloge zašto nešto ne možete uspješno postići i držati se odluke.

Opravdanja su najčešće :

„Ajme, nemam vremena za vježbanje, umorna sam, nemam love da bi plaćala teretanu….I tko će čuvat djecu dok ja vježbam?!“

„ Moram kupiti sportsku opremu. Od kuda mi i za to lova?!

"Prvo ću smršaviti 5 kila, pa ću onda krenuti na treninge.

DA! Ja sam genijalna, to je fantastična ideja!“

" Neugodno mi je ići u teretanu, tamo su svi u treningu i dobro izgledaju…i svi oni znojavi nabildani tipovi…mmmmm…A vidi mene!!!! Nema šanse! Predebela sam za teretanu."

Bit ću toliko slobodna pa upotrijebiti malo lirike:

Cut that shit!!!!

Zdravlje dolazi iznutra i samim time što odlučiš brinuti o svom tijelu, korak je prema tome da promijeniš standard i kvalitetu života.

Učini za sebe i svoje tijelo ono što zaslužujete, a to je briga i njega. Prigrlite svoje tijelo i na efektivan način možete napokon uživati u svom tijelu i reći uživam i volim svoje jedino i jedinstveno tijelo

My Precious Body.

#uspjeh #fitbody #zadovoljnaizdrava #pokretnise #trening