ONLINE TRENINZI
I SAVJETOVANJE
Za sve one koji žele smanjiti težinu, biti fit i trenirati kad god žele i gdje žele uz profesionalno savjetovanje i kontrolu svog napretka.
Ukoliko se nikako ne možeš poistovjetiti s dolje navedenim tvrdnjama, tada si na savršenom mjestu.
#vrijeme #novac
Imam stvarno pregršt vremena i novaca kako bi provodila sate u teretani.
Fleksibilno mogu prilagođavati svoje vrijeme slobodnim terminima osobnog trenera.
#kontrola
Savršeno kontroliram svoju želju za hranom i znam kako prehranom postići svoju idealnu težinu, a da pritom očuvam zdravlje i funkcionalnost tijela.
#uspijeh
Ne osjećam napor jer rezultati dolaze spontano.
Moja motivacija je nepokolebljiva, energija neiscrpna i na visokoj razini.
TI SI JEDNA OD OSOBA :
Čije dnevne obaveze zahtijevaju tvoju fleksibilnost i ne možeš se nikome, pa ni sebi, obvezati da ćeš redoviti odlaziti u teretanu i grupne treninge.
Koja često ne stigne na treninge i propada joj mjesečna članarina u fitnes centru.
Koja voli ići u teretanu ali joj se ne isplati plaćati individualnog trenera ali želi imati u svakom trenutku pri ruci plan treninga kako bi kontrolirano postigla svoj napredak.
Želiš odraditi kvalitetan trening kada i gdje to tebi odgovara.
Voliš samostalno odrađivati treninge koji odgovaraju tvojim ciljevima i pratiti svoj napredak u smanjenju ili povećanju težine, izgledu, zdravlju i formi, a istovremeno biti u kontaktu s trenerom i usklađivati trening ovisno o napretku.
IMA LI SMISLA TA CIJELA ONLINE PRIČA?
Da, svakako, ukoliko držite do svog slobodnog vremena. Vjerujem da vam se život ne vrti oko dnevne organizacije kako bi mogli uletjeti na trening u određenom terminu i bjesomučno odraditi trening uz svog osobnog trenera ili samostalno.
#fleksibilnost #vrijeme
Fleksibilnost i mogućnost da kvalitetan trening odradite u kraćem vremenu nego što vam je potrebno. Uvjerenje da je potrebno sat vremena za trening, odnosi se isključivo na satnicu koju plaćate vašem osobnom treneru.
KOJE SU PREDNOSTI ONLINE TRENINGA ?
#bilogdje
#bilokad
Trening je uvijek dostupan i možeš ga odraditi u bilo kojem trenutku. Ne moraš biti vezan za teretanu ili dvoranu ukoliko za to nemaš vremena.
#napredaknadlanu
Program trening imaš doslovno u džepu. Dostupan je na mobilnim uređajima. i imate direktan pristup vašem mjesečnom programu te su svakom trenutku imate mogućnost praćenja vašeg napretka.
plan treninga
Možete odabrati mjesečni, tromjesečni i polugodišnji plan treninga
PODRŠKU
Trener će redovito provjeravati vaš napredak i aktivnost.
Bit će vam dostupna podrška privatne grupe ljudi koja prolazi kroz online treninge.
PRAČENJE REZULTATA
Način koji će vas motivirati jesu rezultati koje ćete moći pratiti iz tjedna u tjedan.
SAVJETOVANJE
Zbog ograničenog broja mjesta imamo mogućnost da svakom klijentu omogućimo 1 mjesečno savjetovanje telefonom,
video pozivom ili osobno.
NISTE PREPUŠTENI SAMI SEBI
Svaki početak može biti težak i mi smo toga svjesni. Niste sami i pružamo vam podršku i mogućnost rada 1 : 1. Da i to je moguće online. Rezervirajte svoje termine kako bi uz redovito savjetovanje i coaching kako ostali fokusirani, motivirani i postigli što bolje rezultate
Plan treninga, prehrane i termini savjetovanja su vam dostupni.
Č ESTA PITANJA
Kako online trening funkcionira?
Onog trenutka kada se odlučite na online trening slobodno se prijavite.
Ubrzo nakon toga ćemo s vama stupiti u kontakt i bacamo se na posao. Zajedno ćemo odrediti vaše ciljeve, prilagoditi treninge vašim potrebama, predznanju i iskustvu koje imate s vježanjem, aktualnom fizičkom i zdravstvenom stanju. Nakon što dobijemo sve informacije koje su potrebne za planiranje i programiranje, prelazimo na izradu treninga.
PRIJAVITE SE OVDJE
Na koji ću način pristupati treninzima?
Treninzi će biti dostupni na aplikaciji i moći ćeš im pristupati s bilo kojeg elektoničkog uređaja, mobitela, laptopa, tableta, bilo kad i bilo gdje.
Ukoliko nisi tehnološki freak, nema veze, aplikacija je jednostavna za korištenje. Ukoliko ipak imaš izvjesni otpor prema aplikacijama tada ćemo naći drugo rješenje.
Što ako nisam nikad prije trenirala i nisam sigurna
izvodim li vježbe ispravno?
To je jako dobro pitanje. Svaka vježba je objašnjena i navedene su moguće greške. Svaki novi klijent ima mogućnost savjetovanja 1:1 na kojem ćemo isparviti moguće pogreške i nedoumice vezane za trening, prlagoditi vježbe i opterećenje.
Trebam li ići u teretanu i jesu li potrebni neki rekviziti?
Sve ovisi o tome što ti odgovara i kako voliš trenirati. Ako više voliš ići u teretanu, napravit ćemo trening koji ćeš moći bez problema odraditi u teretani. Ukoliko više voliš treninge koje možeš bez problema napraviti kod kuće ili na putovanju planirat ćemo baš takav trening. Ako preferiraš rekvizite, tada ćemo ubaciti u trening i rekvizite kao što su gume, bućice, lopte, girje... Sve je moguće.
Je li moguće uz trening imati i plan prehrae?
Naravno. Izradit ćemo plan prehrane ovisno o vašim potrebama.
Kako će izgledati treninzi?
Ovo je često postavljeno pitanje. Treninzi su planirani za mjesec dana. Tjedni broj treninga određujemo ovisno o tome koliko puta tjedno osoba može i želi trenirati.Trajanje pojedinog treninga nije duže od 30 minuta. Sučelje aplikacije će vas voditi sa kroz vježbe. Odabir vježbi ovisi o tome želite li treninge raditi u teretani ili kod kuće.
Uostalom, možeš slobodno "škicnuti" kako to izgleda.
Kako ću ostati motivirana?
Pobrinut ćemo se da ne posustanete jer imate mogućnost u svakom trenu kontaktirati vašeg trenera. Ono što je važno jest da ste u krugu ljudi koji prolaze isto što i vi te se možete međusobno podržavati, dijeliti iskustva i rezultate. Ono što vas sigurno može motivirati jesu rezultati koje možete bilježiti i pratiti svoj napredak iz tjedna u tjedan.
Koliko dugo imam pristu online treningu?
Koliko god to budete željeli. Vama su na rapolaganju mjesečni, tromjesečni i šestmjesečni programi online treninga. Možete im pristupati kad god vam to odgovara sve dok vam usluga aktivirana.
ZAŠTO BI SE ODLUČILA
ZA ONLINE PROGRAM?
Ukoliko ste multitasking maherica s razigranom nejači koju neposredno nakon posla pokupite iz vrtića, škole, tada pretpostavljam da ne možete baš tako lako naći vremena da se bavite sobom. Dopustite da Vas upitam koliko držite do sebe i svog zdravlja? Mislite li da ćete moći uvijek tako? Zaslužujete li više?