MY PRECIOUS
body
fithappylife junkie
Klikni na "play" i preuzmi svoj poklon !
Koliko dugo već razmišljate o mogućnosti da krenete na trening?
Bilo kakav trening !
Ne oduševljava vas baš odraz u ogledalu?
Možda ono što u njemu vidite nije toliko u lošem stanju. Više vam ide na živce taj unutarnji osjećaj manjka energije i kroničnog umora.
I dok tako razmišljate o svemu što bite željeli napraviti za sebe i smatrate da vam je nedostižno, borite se s vlastim uvjerenjem da je to nemoguće. Sigurna sam kako ste svjesni da vaše fizičko zdravlje ovisi o vašem mentalnom i emocionalnom stanju.
Želite drugačije, bolje i kvalitetnije ali ne znate od kuda i kako početi.
O tome odlučujete isključivo vi. Napravite više tu odluku! Postavite sebe na prvo mjesto.
Znam, što sada mislite. Vjerojatno da sam prolupala i izgubila pojam o realnosti.
"Kaj ova brije! Kako da nađem za sebe vremena?! Život mi se svodi na put prema poslu, eventualno odlazak u dučan, vrtić i tutanj doma."
Da i ja sam se osjećala tako. Ponekad se i sada tako osjećam, no ta faza je mjerljiva minutama, ne danima ili tjednima kao prije. Osvjestila sam kako su ta uvjerenja nesvjesno usađena.
Vjerojatno će vas početi peći savjest, no to je samo vaše uvjerenje da su svi važniji od vas i da za sebe nemate vremena. Ukoliko ste sposobni 30 minuta dnevno skrolati po profilima facebook frendova i parati praznim pogledom zid iza TV-a, tada možete naći isto toliko vremena da podignete razinu energije i napokon živnete. Samo se pokrenite više!
Pokret je način kojim iskazujemo namjeru i očigledna je slika naših misli.
Milijun ste puta čuli onu već pomalo izlizanu uzrečicu :”U zdravom tijelu, zdravi duh” .
Koliko god se činila izlizana, istinita je. Svaka promjena dolazi iznutra. Fizički pokret je ključ svake vaše namjere i rada na sebi. Ukoliko uspijemo odvojiti vrijeme za trening, odabrati ono što je za nas korisno i nadvladati vlastitu komociju, primijetit ćem nevjerojatne promjene. Ne samo na našem tijelu. Izgled našeg tijela je samo popratni rezultat. Najveću promjenu ćete primjetiti u dosljednosti i onome što volimo nazivati snagom uma, namjeri i fokusu na putu do uspjeha. Fizički trening mijenja razinu ustrajnosti koja je očita i omogućuje nam da se mijenjamo na svim životnim poljima.
My Precious Fit Body je mali dio onog što predstavlja FithappyLife Junkie.
U njemu vas čekaju savjeti i sadržaji koji će vam pomoći da postignete ono što želite, a to je da postignete dugotrajne rezultate zdravlja ili tjelesne forme. Krenite od odluke i obećanja samoj sebi da ćete postići ono što želite.
Bez obzira koliko nešto želiš to se neće dogoditi ukoliko ne napraviš akciju prema ostvarenju svog cilja. Znači digni ljupku stražnjicu i pokreni se.
Kako se osjećate kad postignete prvi uspjeh?
Sretno, ponosno, ispunjeno.
A tek kada drugi primijete promjene na vama?
Tada se osjećate motivirano i ustrajete u postizanju zacrtanog cilja.
Možete li se prisjetiti kada ste postigli cilj i kako čete se u tom trenu osjećati?
Zadovoljstvo i ponos ispuni svaku poru vašeg bića.
Ponosu nema kraja, zar ne?
Svatko od nas može naći 20-30 min u danu da poradi na svom fizičkom zdravlju, ako se uistinu želi osjećati dobro i zadovoljno u svom tijelu. Jako je zahtjevno nadići svemoguća opravdanja i razloge zašto nešto ne možete uspješno postići i držati se odluke.
Najčešća opravdanja:
„Ajme, nemam vremena za vježbanje, umorna sam, nemam love da bi plaćala teretanu….I tko će čuvat djecu dok ja vježbam?!“
„ Moram kupiti sportsku opremu.
Prvo ću smršaviti 5 kila pa ću onda krenuti na treninge, DA! Ja sam genijalka to je fantastična ideja!“
„ Neugodno mi je ići u teretanu, tamo su svi mršavi i dobro izgledaju…i svi oni znojavi nabildani tipovi…mmmmm…
A vidi mene!!!! Nema šanse! Predebela sam za teretanu. „
Bit ću toliko slobodna pa upotrijebiti malo lirike:
Cut that shit!!!!
Zdravlje dolazi iznutra i samim time što odlučiš započeti s brinuti o svom tjelu, korak je prema tome da promijeniš standard i kvalitetu života.
Učini za sebe i svoje tijelo ono što zaslužujete, a to je briga i njega.
