trikovi koji će ti pomoći da uživaš u blagdanskim delicijama bez straha od viška kilograma.

Kraj je godine i možda se s vremena na vrijeme uhvatiš kako razmišljaš o onim svojim „New year new me!“ odlukama. Možda si jedna od onih...

Excuse me my French, ali znate onu: „Pretpostavka je majka zaj**a“? Tako je i pretpostavka, a često i uvjerenje da su osobe koje pate...

Prije nego što kreneš s treninzima i prehranom, htjela bi te upozoriti na greške zbog njih sav tvoj trud može biti ugušen frustracijom, razo

Umjesto da nadljudskim snagama pokušavate dizati razinu energije, održavati se budnima na galonima kofeina, razmislite o rješenju koji se če

Što je uopće Slow Carb dijeta? Način prehrane koji ćete moći pratiti i postići rezultate bez frustracija. A dan u kojem ćete moći jesti što