Jesi li spremna prekinuti samosabotažu svakog pokušaja da postigneš i zadržiš željenu tjelesnu težinu i promijeniš navike prejedanja usred stresom ispunjenog dana, kako bi postigla trajne rezultate, eliminirala disfunkcionalan odnos s hranom, pokrenula životnu energiju, slobodno i samouvjereno uživala u vlastitom tijelu, postojanju i kvaliteti života?
Fitnes stranica za ambiciozne suvremene žene koje se često osjećaju preopterećeno, ali teže skladu i osobnom razvoju, uspješno hendlaju sve osim vlastitih mentalnih sabotera koji ih drže u začaranom krugu jo jo efekta, neiskorištenih gym članarina i nezadovoljstva vlastitim tijelom
Nisam sigurna zašto si ovdje , ali znam da tražiš prava rješenja koja će ti osigurati postizanje trajnih promjena kroz potpunu transformaciju. Dozvoli sebi da se izmjeniš iznutra i zabljesneš u svom pravom svjetlu, samouvjerena u svojim tijelom, zadovoljna s onim što uistinu jesi i dosljedna onome u što vjeruješ da ćeš postati.
Nisi samo tijelo i da se sve ne vrti oko broja na vagi.
Ima nešto i u odnosu s hranom, stresu i emocijama koje te pokreću
tijekom dana i uvjetuju tvoj odnos s hranom.
Mršavljenje nije vezano samo uz brojanje kalorija,
vaganje hrane i fizičku aktivnost.
Postoji nešto i u načinu prehrane koji odgovara potrebama tvog organizma.
Postoji nešto puno više od restriktivnih frustrirajućih dijeta
koje iscrpljuju i ono malo energije koju imaš.
Postoji toliko toga u kombiniranju i dodavanju odgovarajućih namirnica koje će pretvoriti tvoje tijelo u moćan stroj za otapanje masnih naslaga čak iako nemaš vremena za adekvatnu fizičku aktivnost.
Nije sve u dugotrajnim treninzima i višesatnom
mrcvarenju na trakama za trčanje.
Ima nešto i u mentalnom treningu, otpuštanju stresa, poticanju tvog bića da se iscjeljuje na svim razinama uz funkcionalne kretne strukture.
Želim da potakneš uspavanu životnu energiju i vratiš povjerenje u vlastito tijelo iako imaš osjećaj kako se ne možeš iščupati iz vakuuma dnevnih obaveza.
Zdrava prehrana i transformacija može biti uzbudljiva, zabavna i iscjeljujuća za cijelo tvoje biće.
FIThappyLife Junkie. Life hacker. Fitness trainer. Blogger. Mom.
Nepopravljiva optimistica, vizionarka, kineziolog i fitnes trenerica, life hacking enthusiast. Svoj dugogodišnji profesionalni rad s djecom u sportu, kao kondicijski trener i prof. TZK te osobni fitnes trener, nadopunjuje kroz daljnje stručno usavršavanje na području NLP-a kao NLP Prekticionar i NLP Master. Misija joj je pomoći i podržavati sve one koji su spremni istražiti, otkriti i osloboditi svoje potencijale. Želja joj je da vam otkrije alate i mogućnosti koje vam pružaju životne vještine kako bi postale inspiracija i zdrava podrška okolini. Ako ste jedna od multipraktičnih "roditeljica", tada ste svjesne koliko je zahtjevno "hendlati" sve ono što obuhvaća našu svakodnevicu. Vrlo često zanemarujemo svoje mentalno i fizičko zdravlje kao i ostale aspekte života koji nas čine ispunjenima i zadovoljnima. Baš ste vi kao majka, uzor svojoj djeci. Rastite s njima, razvijte se se uz njih. Neka vam vlastiti život postane inspiracija.
KONTAKT
FITHAPPYLIFE JUNKIE
